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今日120129の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 ブラウン 日曜日 会社休み 昨日の ディスレクシアの 美んちゃんたちをはじめとする 方たちの映画 は非常に素晴らしかったです 当事者は もっとパワフルに 自分にやさしく 自分らしく がんばれるようになれそうです 普通の方たちは もっともっと 普通のことができないで苦しんでいる人たちのことが、 できることには素晴らしい仕事をする人たちのことに やさしく パワーをもらうことができるでしょう みんな ぜひ観にいきましょう！！！ ↓ここからは 全く別の話です ★ みんな それぞれ 違うから ってことは 大きく分けると 二通りの内容にわけられる と思います ひとつには みんな それぞれ個性があり それぞれいいところ 悪いところがあるけれど それぞれを補い合って それぞれよいところを活かして 生きていこう。仕事していこう。 などという いわば、 ダイバーシティ ・多様性を受け入れよう という考え方で、発達障害など 見えない 理解されにくい障害があったり 様々な社会の少数派や弱者も 包括していこう という ものに基づく考え方です。 もうひとつには みんな それぞれが個性で考え方 生き方が違うから 障害だから など 特別な考えで主張しないで それぞれ違う ということで みんなが平等に基づく考え方です。 こちらも 多様性を受け入れているようですが もうひとつには・・・ の考え方だと、社会での(会社でのも含む) 平等の名の元に 少数派や弱者が益々 社会から排除されて とりのこされていってしまうと思うのです しかし 【多様性】 の意味の受け取り みてみると どうも この二手に 分かれているように感じることがあったりします NTの人たちや 健常の人たち、多数派の人たちと 同じ線に並ぶことを 認めましょう という 目線なのでしょうけれども そこから 押し出された者たちにとっては、普通のことでは努力に努力を重ねても 並べるか どうかとなってしまうし どうにか 抜きに出た能力のみを維持 発揮することで かろうじて 並べるかもしれない でも ほかの事や 日常のことはすっかりだめだったりして 賭けているわけですよ そうなると 果たして この考えを 【多様性を受け入れる】というのでしょうか 最近 の 大いなる 疑問のひとつです 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-29 12:08
 これから入ります # by autism-world | 2012-01-28 14:22
今日120128の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 緑色 土曜日 会社休み 昨日作ったソーシャルストーリーは 上司目線も必要なためご意見をお願いしています。 自分でも何度も読んでいて、直して 何度も読んでいて、今 ちょっと辛い次期をなんとか予定通り進んでいます 予定があって本当によかった これから楽しみにしていた映画を観ます！ 以前ご紹介した DXな日々 美んちゃんの場合 ディスレクシアだけどスゴイ能力で自分の仕事を切り開いている女性の映画です 読み書きが苦手だって、コミュニケーション能力が高い方だとすると わし と正反対ですね でも、得意な部分で生き延びるしかない 部分は同じですね  超楽しみです 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-28 13:04
今日120127の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 ゴールド キラキラ 今朝、 ソーシャルストーリーを作りました きちんとした公式に倣っては初めて どうしてもソーシャルストーリーに助けてほしいことができたので 上司にも見せます 今日からいきていけそうだ 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-27 09:27
 見ながら練習しました いらっしゃいました  渡せました かなり当日よりはやすぎましたが 成功  くじけそうでいえなさそうだったので、電車の中で描いて せりふいうの練習しました そして 無印良品にいざ 出陣 見たまま店員さんに言いました つれてってくれました あるところへ なんと！この店には 生産終了した 4コマめも が50%オフになって売っていました！ 全部買わせていただきました 無印良品の四コマメモ帳かえました これでミニのコミック会話がしばらくできるようになりました ふぅ～
今日120125の数字の色は
ホワイト # by autism-world | 2012-01-25 09:38
今日120124の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 オレンジ 関東平野、昨晩より雪がかなり降りました 電車のトラブル影響がヒドイ状況でした わしも、バスで行こうとしたらこなくて凍結道を自転車で止まりながらきました 電車も倒木の影響で止まりながら進んできました 会社にmailで連絡しました 上司から心配のmailを頂き ◆大変でしたら有休をとって頂いても構いません あまりのご配慮にビックリしましたよ！ いま動きだしました 出社しますよ 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-24 10:30
今日120123の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 イエロー 月曜日 会社出勤 ★昨日 夕食時 弟のヒデの話から 家族でASD脳の弱み強みの話から仕事での活かし方へと盛り上がり討論会でした ねえ、黄色 苦手じゃない ⇒ ヒデ アイアム ハーンていうアスペルガーが主人公の映画みたんだけど その中で、主人公が 黄色みてパニック起こすんだよ ⇒ ヒデ わし 黄色は わりと大丈夫。。。 というか 黄色は 好感いい色みたい 自分の声も 山吹色～黄色 に感じてるし ASの人は 苦手な色がある人もいるし そうでない人もいるけど 苦手な場合は 自分が好む好まないに関係なく 色から嫌われてる感じ かな ピンク や蛍光カラーが苦手 かな わしは。。。 ⇒ わし から始まりました 家族でこんなはなしが出来る日がくるなんて 思えば 進んできました ねぇ # by autism-world | 2012-01-23 09:27
今日120122の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 シルキーピンク 日曜日 会社休み 午前中 近所のショッピングセンターにお袋と出かけました わし の用事に回りました 昨日 靴のかかと修理に出した 靴を引き取りに 靴修理屋さんへ ⇒ 無事完了 無印良品 へ ⇒ 四コマ短冊メモ帳が 生産終了とのことで 姿がなく ガッカリ××× 今後のコミック会話どうしよう ★良品計画さんへ ・4コマ短冊メモ の再生産・再販売を 強く希望しています。自閉症者の会話支援 コミック会話を続けていくためには非常になくてはならないツールであります。ぜひぜひご検討ください。何卒宜しくお願い致します。 おふくろの用事に回りました ニトリ ⇒ 布団関係 とお風呂場関係をあれこれ ヨーカ堂でお昼を買って、Sというファーストフードのサンドイッチ屋がこないだKちゃんと入ったらおいしかったので 行きたいと言われ ついていきました わしは 小麦のパンは食べないので同行付き添いがてら Kちゃんは高校生の孫です さてさて話題は ★ Sというファーストフードの店のコミュニケーションサービス について です 店で買う流れです 何にしますか？ときかれ どのサンドイッチにするか 言う らしい ■「肉がいいの 肉が入っているのはどれ？３つ欲しいの お袋 ▲～と～と ～です 店員 ■(沈黙)お袋 ★ 照り焼き・つな・ハム にしてください わし ↓ ▲パンはどれにしますか ？ と聞かれる(4種類) ■(沈黙)お袋 ★ 普通の 全部 わし ↓ ▲パンは焼きますか？ と聞かれる ■焼きます 家までいくとどうかしら？ ▲時間がたつと堅くなりますが (店員) ★焼かないでいいです わし ↓ ▲お野菜のトッピングはいかがですか？ ■(沈黙)お袋 ★いりません わし ↓ ～ ～ ～ 他 いろいろ コミュニケーションされました ★わかったこと 非常に多くのコミュニケーションしながらでないと 食べ物を買えないしありつけない店のスタイルだなと感じました 個別対応のサービス で 食べられない人 食べたい人への対応なのかもしれないが 少なくとも 選択肢がありすぎること プラスアルファのコミュニケーション要求が多いことなどで 年配者、自閉症者などのコミュニケーションの障害者たちには 非常に買い物がしずらい、非常にエネルギーを消耗するという印象が残りました。 弱者へのご配慮を期待したい と思ったしだいであります それと ★世の中が コミュニケーション重視に 進んでいく流れの中において 【買い物】もコミュニケーションを重視したサービス がより追及されていく流れなのだ 感じます すると、 暮らしの中でも 買い物 が 非常に出来ないこと 出来にくいこと と なっていくこともあることになるでしょう。特に 高齢者や われわれたちのような自閉症者たちがますます 買い物をしにくくなることもあるでしょう。買い物に ヘルパーさんなど支援者の方たちに御願いしたり ついてきてもらって支援してもらうことも 必要な世の中になっていくのかもしれないな 自閉症者で 高齢者・・・・先々 ひとりで歳をとっていくことを考えると なんでもひとりで ということプラス 頼める場合のコミュニケーションをできるようにしておくことも大事 だとつくづく感じました 買い物事態が 情報量が飽和状態になりアップアップ になりやすく 忘れ物も多くなどでセルフヘルプが必要で コミュニケーションもアップアップな今、これから それらがもっとエネルギー負荷がかかってくることがよそうされるからね 進んでいきます # by autism-world | 2012-01-22 13:36
今日120121の数字の色は
ホワイト ピンク 白 桃色 ジンクホワイト 土曜日 会社休み 早朝から、カバーレター作成して、大事な郵便物を確認し、本局の郵便局に出かけてきました イレギュラー続きですが、通院でいつもの児童精神科医のDr.のところにやってきましたが混んでまして 今、薬局で薬を待ってます その間に、Dr.との会話をコミック会話を描いて、病院どんどんノートに貼れるまで完了 コミック会話はなるべく 会話後 早めがいいと思っています だから、後予定なければ、待たされるのはありがたい感じですね 外は寒いです 昨日は当地、関東平野も雪が降りました 電車トラブルがなく一安心 ★とにかく、首都圏の【便利】はASD ADHDがあるとかなりのサポート支援でほんとにありがたいと感じます 信州の谷あいに住んでたころを思いだしました 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-21 13:45
今日120119の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト ブラウン 昨日朝、電車トラブルで遅れ 慌ててました ★最近 寝坊が多くて参っています 4：30起床目標 6：00起床現実精一杯 目標設定にむりがあるのか でも、自分のやること量とやること段階からすると妥当になってしまうのですが 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-19 09:25
今日120117の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト ゴールド 夜の自閉症博物館へようこそ 通院して帰宅中です 今もDr.に話をする時に大活躍頂きましたが ★コミック会話が、わしを囲む支援者たちをつないでくれて、理解と支援をより強く深くしてくれています そして 未来のコミック会話は 自分が絶対いわなきゃならないセリフを喋らせてくれるんだ すごいすごい会話支援 使い続いたらまたまた、ますます良さを実感 asd当事者に 超オススメ コミック会話 進んで行こうぜ
今日120116の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト フレンチブルー 昨日の日曜日 靖国神社に初詣に行きました  おみくじひきました 吉 嬉しい 笑えたのがうら  開けて出で入るところ、閉てぬ人、いとにくし。 枕草子 天真爛漫、物にこだわらぬ性格も結構だが、開けっ放し、出しっ放し、はたまた頼みっ放し、あとは野となれ山となれでは、ほかの者はみんな迷惑し、場合によっては危険も伴う ～ あれ ワシのことだな 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-16 09:28
今日120115の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト ダークグレイ 日曜日 会社休み これから とある有名な神社神社に初詣に出かけ 友人と待合せて会います その友人と待合せについてやり取りした昨日のお話 終わり予定時間は何時ぐらい わし 8時までは大丈夫 友人 4時ぐらいには帰宅しないと日曜日夜は難しいけど、朝から来週の準備はじめておくから 少し遅くなっても大丈夫だと思います 3時半に会った時には伝えられるようにします わし 明日は5時までにしよう 無理はよくないよ 友人 ありがとう 無理を教えてくれて 決めてくれて ありがとう 多すぎるご配慮に 泣けました 【話題】の順番と準備にエネルギーいっぱいかけられるし それだけでいっぱいでした 進んでいきます # by autism-world | 2012-01-15 14:21
今日120113の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト イエロー 夜の自閉症博物館へようこそ！ 朝 たっぷり書いて送信したのにアップされていなくて がっかりでした も一度 書きますね ★年賀状で ASをカミングアウトしてしまった人たちのお一人と ご連絡を頂いてしまい やりとりしてしまいました！ その方は、 美大に入る前の浪人時代の友人の一人 20数年ぶりぐらい sms(ケイタイ会社は違っててもなぜかできていました)でのやりとりの末、mailアドレスをお伝えすることになり ご丁寧なmailを頂いた その中で びっくりするような くだり がありました ～その症候群をよく把握していないんだけれども 私の知っているナルヲは、純粋で さっぱりした いいヤツ だよ なんの違和感もなかったから それとも ナルヲ本人が何か悩んでいたのかな でも ナルヲ は ずっと ナルヲ だよ！ 【わっかってきたこと】 ★ その頃のわし は 「普通」を演じきるのに必死。 プラス 絵の研究所の講師の言うように と 高校の時に 入りそびれた デザインコースの先生に ちょっとずつ教わった描きかたが 天と地ほどちがうが うまく 消化できずに プラス 人種のるつぼである 研究所のひとたちとのやりとり コミュニケーション + 何浪もしているうまい人たちの中の「普通」として演じる プラス 受験でやらない内容の彫塑や ヌードも描くなんて・・・理解できない ことから講師 うまくいかず おちこぼれクラス行きになる プラス バイト おおくの うまくいかない地獄 の中でも この友人に対しては 「普通」を演じきれていたのか それと (ASで)純粋すぎる わし を世間一般が 受け入れられなかった ということなのだろうか わかったことが たくさん たくさん ありました ありがとう 進んで生きたい # by autism-world | 2012-01-13 21:56
今日120112の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト ピンク 昨日の ためしてガッテン 不安 ですが 不安にならないメカニズム をきいて これ自閉症スペクトラムにはむりだよ と思いましたが 不安になったらぬけだす方法は 定期的にやっていこうかな と思います 進んでいきます # by autism-world | 2012-01-12 09:19
今日120110の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ジンクホワイト ★はたち の頃 についてです 人生全ての地獄をしょっているような 目の前真っ暗闇でしたね 二回目の成人式をやったぐらいの歳の頃から 人生全てがよくなってきています 自分サイズにね アスペルガー症候群診断後 苦心惨憺 山あり 谷あり で 先の見えない地獄が殆どずっとでしたが 最近感じました 自閉症者は 成長がゆっくり といわれているけど どうなんだろ 人の倍 時間がかかる ってことは 人の倍 理解するのに時間がかかるわけよ 人がはたちぐらいで理解することを 今頃になって理解できている ってことは なんだろね ひとつには 想像力が乏しい関係かな 体験からしか学べないこともあるだろな コミュニケーションの問題や 興味の対象が 極端に 偏っているらしく 一般人の 体験 を 体験できるのが ずっと遅くなったり することもあるわけ でも はたちの 地獄のころ 体験するよりも 今 地獄からちょっとばかし ぬけているときに 体験できたほうが いい体験 として理解できるので いいよ まったくうまくいかない地獄のときよりも まったくうまくいかない原因がわかり、どうすれば自分とうまくやっていけるかを自分と相談し 確認し トライ＆エラーを繰り返して うまくいく方法と セルフヘルプを探し つくり 使い こうしてみんなと共有できて どうしてできないか どうすればできるか どんな障害か を一緒に考えて 情報を共有してくれる人たちに囲まれている今は・・・ すべてがすっかり 解決できて うまくいってるわけではないけれど 生きやすくて 暮らしやすい もっと 根源的にいうと 生きてていいんだ 自分 暮らしていけてるんだ 自分 いいんだ 自分 アスペルガー症候群でいいんだ ASDのままでいいんだ 自分 それは 間違いなく 感じています はたちの頃と まったく違う はたちの頃より 今がずっとずっと いい 進んでいこうね # by autism-world | 2012-01-10 09:30
今日120109の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ブラウン 出勤中です 昨日会った級友から アフターmailがあり ★帰り、駅で アスペルガー症候群と知った時の話が印象的でした やっと 会話が上達しつつあるらしい 進んでいきます # by autism-world | 2012-01-09 09:31
今日120108の数字の色は
ホワイト ピンク 白 グリーン 日曜日 会社休み 学生時代の友達と近所のIKEAレストランで会います 年に一度ぐらいお正月ごろあっています 障害診断前からの少ない知り合いのひとりです 一時間ほど前にmailがあり 混んでいるから待ち合わせ時間を三十分遅らそう 情報処理不能になってしまうことや 感覚過敏 などなどで せっかく会うのに ひどい環境では 後悔も大きいだろう などなどご配慮頂きました 感謝です！ 進んでいきます # by autism-world | 2012-01-08 12:59
今日120107の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ゴールド キラキラ～ 土曜日ですが 出勤です 毎日シートに今日の予定を書きました 一日のスタートです！ ★年賀状 について 色々大変な工程がありますが ASD ADHDの診断が大人になってからで ガラリと人生全てかわると 出す相手の人たちに カミングアウトした人 カミングアウトしてない人と 内容をすっかりとわけなけりゃならないこと これがあるので大変さが倍増なんだな～ ３パターンはつくらなきゃならなくなっていますね いつも。。。 印刷は 本名 ナルヲ・ディープ +コメントの 手書きコメントは カミングアウトした人 カミングアウトしてない人 これを機にカミングアウトをしてみようかという人 これが みなさん 定型発達のみなさんのように 「一言」でまとまらない のですよ おわかりになりますか 正しく伝えたいためと まとまり能力がないのと 細部ばかり語りたがる 20年以上あってないのに 馬鹿だよ 自分 ってあとで思うけど そこをストップすると 完成せず 出せない もっと苦しむので 3行以内 という明確な規定をつくって やってみてはいます もう 明日が年賀状リミットだね コメント文が どれもだめな人が3人いて どうしよう。。。 20年以上もあっていない人に これを機に カミングアウトをしようか 悩みだしちゃったり 「今年もよろしくお願いします」もだめでしょ ううう～(泣)。 進んでいきます  # by autism-world | 2012-01-07 09:27
今日120106の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ブルー 仕事はじめで出勤中です 出社後のながれを表紙が透明なメモ帳にかいて 挨拶をイメージしながら練習しています 進んでいきます そして 今 退社後です ★新年の 直接コミュニケーションでの挨拶は 大成功致しました 予想外に ばったりみどりの上司にあってしまったけど おはようございます あけましておめでとうございます 仕事場のイラストの方達に いつがいいかわからないから 席ついてすぐ あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いします。 すごくビックリされてました わしが 笑顔つきでは 初めてぐらいかな 練習大成功致しました # by autism-world | 2012-01-06 09:31
今日120105の数字の色は
ホワイト ピンク 白 ダークグレイ ★今年の 目標、抱負 について です 今年は 去年の年末ごろから 今年やらなければならないこと がいくつかでてきてしまって ・・・ という年明けでした。 でも やらなければならないこと と やりたいこと が ありますよね ASDなど障害がある わしなんぞは +して やりたいけれど 現実化するには どうすればいいか やらなければならないこと 誰にお伝え 相談する必要がでてくるだろう などなど ★ 具体的に 細かく 想像できるように こなせるように したほうが いい それを 見えるように ちょくちょく見れるように視覚支援効果 をあげる方法 は どんな・・・ も 考えておくと 現実に動ける と感じてきました それに 一年があっという間 ですから 考える やる を同時にできない人間とじゅうじゅうわかってきているので 今年は 年明け はやめから まず 数時間 今年のこと を考えて見ました 描きだしてみました 無理駄目 は考えず 次は 無理駄目 も考えて 次は 無理駄目 だけど 無理駄目でも やりたい場合 どうすれば いいだろう？自分にはどうすればできるかな？ 次は いつ頃になるだろう？同時進行になるかな？仕事との兼ね合いはどうだろう？ 決まってきてしまうか？自分で決められるか？ 次は 障害特性出てもよい活動かな？出てはいけない活動かな？ 次は お金のこと大丈夫？ 次は エネルギーかけても大丈夫？自分にとって本当に 意味ある活動？ そして そして 一回では終わらず 毎日 数時間 やることになってしまって きています 多分今日も・・・ 今年のひとりブレーンストーミング お正月だからできたこと でも お正月のうちに やっとかないと だめだね 実現してもしなくても やってみたいと思いました やっていくうちに 現実化にちかい 目標・抱負が出来るかもしれないので 進んでいきます # by autism-world | 2012-01-05 13:46
 作りました 今晩、姪と甥たちに渡します 中身はあまりたくさんあげられなくなりましたが あげられる それは嬉しいです 袋は変わらず 自作 です 彼らが産まれてから毎年ずっとなんですよ 直接渡すのは初めてぐらいかな 緊張 【素材】 和紙・・・別々の手漉き 千代紙・・・色々  IKEAで目的の物と違う物を買ってしまったことに 自宅であけてから気がつきました！ しばし色々 混乱しましたが お昼ご飯を食べてから ★ワークシート(手順書)+ コミック会話 を描いて、カード入れに入れて いざ返品に出かけました あけてしまったのでドキドキしましたが 返品に応じてくれて 買い直し成功 このドキドキに ものすごくチカラになってくれたのが ワークシート+コミック会話 帰宅したら 次は 買い物after 買い物後のやること ふう ワークシート+コミック会話 オススメです
今日120104の数字の色は
ホワイト ピンク 白 オレンジ 会社休み7日目です 近所のIKEAに来ています 目的の物があって買いにきて買いました  今 一息つきました 整理ができてないのに買ってどうする という感じでもあります プラスしたらその分マイナスで 買ったらその分捨てる、手放す が必要だとは死ぬほど知ってます マイナスや整理はできない自分も知ってます だけど 整理できるというあての無い日を 苦しみながら暮らす地獄は経験済み だからでしょうか フラッシュバックでの辛い事件から 日々のツラさを改善する という成り行きで 買う にでました 先に マイナス行為が決まってから プラス行為を進めた というわけ 具体的なことはうちに帰ってやってから書きますね ★セルフヘルプ先行の戦法 ★好きなこと興味あることでやる これがやはりASD ADHDの大人には効果高いでしょう 進んでいきたい # by autism-world | 2012-01-04 11:26
今日120103の数字の色は
ホワイト ピンク 白 イエロー お正月3日目 会社休み6日目 時間感覚がやはりかなり狂っているのかな？ 気がついたらもうこんなに日がたってました！ 今日は 年賀状 、今年の予定と抱負、去年の溜まっちゃったこと、姪甥のお年玉の用意でお年玉袋を作るなど頑張る予定 これらをやれるのも、障害者雇用でもできることで働かして頂いているからですね みなさんの御支援に感謝です！ ★去年の秋にボランティアで農家の稲刈りを手伝ったお米からできてるお酒を元旦に買って、 今さっき届きました！ 自分ができることで参加し、 自分のできるできないとこを御存知の方たちとの作業で 出来上がったお酒 形になってこの目で見て 美味しい酒になって舌で味わう 感覚が独特で鋭敏 視覚優位 自閉症な自分としては 働きを確認できるお正月のひと時は格別 お昼家族で堪能したいと思います 進んでいきます  # by autism-world | 2012-01-03 09:46
 今日120101の数字の色は ホワイト ピンク オフホワイト ジンクホワイト あけまして おめでとう ございます。 今年も どうぞ 宜しくお願いします。 ナルヲ・ディープ ASD adult # by autism-world | 2012-01-01 09:12
今日111230の数字の色は
ホワイト ジンクホワイト 白 ピンク イエロー 年の瀬 晦日になってしまいました 昨日の夜は Autism View年末号を作るための写真探しで、今年撮った写真をスライドショーでみながら、今年の手帳を一月から見ていたらあっという間に遅い時間帯になってしまうと同時に、フリーズしてしまいました ★あまりの情報量で、脳が情報処理不能になりしばらくおかしくなりました 泣いたり、おこったり、気を失ってしまい 気がついたら今日寝坊しちまいました お袋が お正月かざりの入った箱がある わしの部屋の天袋を物色しに来たついでにいいはなった 「ちょっと なんとかしなさいよ～！片付けなさい!!」 ASDがある わしに理解があり数年、掃除や片付けができない わしのことを知っていて支援してくれている 70過ぎたおふくろも ぶちぎれるわけよ～ わしが掃除 するようにするには わしが考えるに まずは、 掃除ができるように構築する ⇒ASDのわしの特性を洗い出してできるように 模様替えの用意⇒図面をひくことから 必要なものを買う⇒家具など いらないものといるものの選別⇒ 情報量のあらしとフラッシュバックのあらし とつらさをどうきりぬけるか などなど などなど多くの戦い 戦国時代の幕開けを どう迎えるか の心準備などあるのだが まず 今日のところは、2段がまえ で対応してみることにしました ★ 掃除 と 模様替え を別項目にする 掃除とは・・・ ～ぼみやほこりをはいたりふいたりして取り除き、清潔にすること～広辞苑より ということがわかりまして ★掃除 ⇒ 【正しい意味】大々的なもの移動は やらなくてよくて、ごみほこりをなくす ということで ⇒【具体的やること】掃除機とほうきがけ と、物の位置を整えることと 服をたたむ まずは 「普通のお掃除を やる」15分だけ タイムタイマーをセットして、 何をやるか具体的にホワイトボードに書いて  それ以外は 思いついても やらなくてよし！ というわけ 書いてあることが終わったら 消す 全部消えたら 掃除終了！完了！ タイムタイマーの赤がなくなるまで がんばりました 終わりましたよ！ ★模様替えは 、午後 時間をとっておいて 仕切りなおして やります ★模様替え とは・・・ ～物事の方法・順序・配置などを変更すること～ 広辞苑 模様替え ⇒ 【正しい意味】たんすや たたみ の位置を変えたり 障子の破れを張り替えたり する ⇒【現実的やること】障子を張り替える、破れてむき出しになってしまった畳の位置を変える、たんすを移動してあいている場所に 資料をおけるようにする、あふれかえった 紙資料を山根式のやり方で封筒で整理しておさめるものを買って収める、あふれかえったふくの選別をしいらないものを捨てて いるものを購入する・・・ うーんこれは 非常に広大な予定・・・ もはや どこらへんで 今年はあきらめるかの線引きすらも 難しい状態・・・ でも 最悪できなくても 許す ということにしました 明後日になってしまったら 来年の 目標に組み込んで計画する ということ 全部ひとりでやることはあきらめたほうがいいかなぁとはおぼろげながらはわかってはいる じゃ サポートしてもらうには どのあたりをどのように・・・ かなりの計画が必要ですなぁ 物 の 整え だけではなく 情報やデータの整理もあるのですよ 今年中の外出の用事も組み込んで 今年やることもやって・・・ まずは 普通掃除15分できたことを 喜んで ほめておこうと思いました 進んで行きたい # by autism-world | 2011-12-30 12:11
年末ですが。。。
部屋の中が散乱していて 物がわめいていて 既に情報量が飽和状態ですが 色の大洪水 もすごいものがあります 今回はこの 色の大洪水。。。 情報量を整理する ことから着手 してみたいと思います  こんな布団で寝ていました ちかちかしていて いらいらしながら 毎朝が ひどい寝起きの悪さ。。。  まずは、薄い羽毛布団をこのように 無地のカバーにしました  次に 厚い布団も 別の色の 無地のカバーにしました ジャーン 一気に情報量が減りまして 落ち着きました!!! ああ ～ 夜は落ち着いて 寝られそうです   座布団カバーも かすりのが破れてしまったので 情報量削減 を一緒にしました！  こんなかんじで 部屋の中の 色の情報量が 減り 落ち着き始め 安心して 眠れそうだし 安心して 寝起きが少しずつ よくなりそうです  【商品について】 無印良品・掛け布団カバー あたたかファイバーベロア シングルサイズ 色・ブラウン ほか 無印良品・座布団カバー ナルヲ･ディープ セルフヘルプ 【情報量削減】 布団 ＞＞寝るときは安心して落ち着いて・・
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